馬克筆建築速寫表現心得分享
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商品訊息功能:
內容簡介: 本書以速寫表現的基礎知識為起點，選取馬克筆為主要表現介質，針對廣大建築手繪愛好者和建築速寫初學者，從馬克筆建築速寫表現概述講起，通過建築速寫表現工具綜述、建築速寫基礎訓練、馬克筆建築速寫表現中的基礎元素、馬克筆建築速寫表現範例與步驟，以及建築速寫與表現優秀作品欣賞6章內容，教讀者如何進行馬克筆建築速寫表現的繪畫創作。特別是本書配以的大量手繪步驟圖例，使初學者對于馬克筆建築速寫表現創作的全過程更加一目了然。
通過對該書內容的學習，讀者可以了解馬克筆建築速寫表現的特點和優勢，掌握一定的馬克筆建築速寫表現技巧，非常適合設計專業博客來網路書局的學生和手繪愛好者進行專業學習和設計工作。
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內容來自YAHOO新聞
孩子睡覺都要陪睡嗎？幫助孩子獨立入睡，睡眠品質更好！
每晚陪孩子睡覺自己都先睡著了，孩子卻還沒睡？要不就是，好不容易睡了，卻常半夜睡睡醒醒，直到現在都三歲了還是沒改善。不是起床哭鬧就是醒來找媽媽，要不就是討奶喝，搞得我們夫妻也睡不好，隔天起床一家人總是掛著熊貓眼，提醒你，這樣的狀況，最好快點改變，才能讓全家恢復正常軌道哟~
記得嗎？其實我們大人也會半夜醒來
你很疑惑家裡的學步兒為何晚上老是起床，其實我們大人也是一樣喔，因為我們多半都是從深眠進入淺眠狀態，除非是想上廁所或有其他需求，才會真正起床。對於還在學走路，甚至是所有五歲以下的孩子們，半夜醒來更是常見，造成這現象的原因有很多，常見的可能是去睡覺時已經過累，或者睡前玩的太瘋，被過度刺激也會影響睡眠品質。其他還有半夜做惡夢、太冷或太熱、覺得餓或渴、打呼或者睡眠呼吸中止、尿布濕、磨牙、夜驚、磨牙生病等等。
找出孩子老是半夜醒來的原因
以上造成孩子半夜一直起床的原因，都需要家長可以自行分析再去做改善，例如容易餓醒的孩子，睡前可以給個小餅乾、一杯牛奶麥片，如果是尿布濕，試著改用超級乾爽或換個品牌的尿布。這些都還算簡單，比較麻煩的如：睡眠呼吸中止、頻繁的出現夜驚，也就是睡到一半呼吸加快、猛流汗、臉泛紅等，可能就要找醫生做個診治判斷。
幫助孩子獨立入睡
讓你的孩子可以自己去睡覺，是相當重要的，如果你總是為他準備睡前牛奶，或用3C產品或者是你陪伴他直到睡著，就會讓他養成習慣。而或許你會認為這是最輕鬆的方式，但其實反而讓他夜醒的狀況更糟糕，為什麼呢？因為一旦他醒來後，就會希望是以同樣的方式入睡。 也就是說，可能每次他醒來，都希望你用同樣的方式陪他入睡，或幫他準備牛奶或哭著要你哄他，如此你們的睡眠也會大受影響。
要有良好的睡眠 一定要先建立好正規的睡前儀式
所以，協助孩子建立正規的睡前動作與睡眠習慣，必定可增加孩子的睡眠品質，譬如說在睡前泡個澡，說說個故事，做個暖身操，都是相對溫和的活動，每天在固定時間做固定的活動，是幫助他們建立良好習慣的第一步。
當你在孩子已經入睡後，要進入他的房間時，要特別輕聲細語，最好是，能避免就避免。另外，當孩子過度疲倦時，我們都以為他會睡得很好，實際上，太累反而容易難入睡，這在我們大人身上有時也會發生，所以午餐後小睡一會，或者早點就寢，都可幫助他夜間的睡眠品質，如果狀況一直無法改善，就尋求專業醫生的協助吧！
Cover Photo／solidsnakedesigns.com , 責編／Sunny
【延伸閱讀】：你家孩子睡飽了嗎？睡眠關係著腦部的發展也影響他的未來！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孩子睡覺都要陪睡嗎-幫助孩子獨立入睡-睡眠品質更好-000132755.html
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